غير حياتك بنظام غذائي صحيح

هل يجب تعليم الاطفال الاكل الصحي ؟

هل يجب تعليم الأطفال الغذاء الصحي من الصغر ؟

وماهي الطعام الصحي للأطفال ؟ 

في الـدقايق القادمة التي أتحدث فيها هنا ، سيموت اكثر من 4 اشخاص في المدينة الواحدة فقط بسبب نظامهم الغذائي . أنا لست طبيبا . انا طباخ ، لا أمتلك معدات أو أدوية باهظة الثمن ، أنا أستخدم المعلومات والتعليم ، اعلم بشكل أساسي أن الأكل الصحي يلعب دورًا حيويًا في جدراننا الأربعة التي ترتبط ارتبا٩٩طًا وثيقًا بأفضل أجزاء حياتنا .

الإحصاءات الصحية :

نحن في وضع مروع حقًا في الوقت الحالي ، حيث يعتبر أمريكا في القمة ، هذه واحدة من أكثر البلدان غير الصحية في العالم .الكبار في الأجيال الأربعة الماضية ، عاشوا حياة باعمار طويلة   سيعيش طفلي  وطفلك حياة أقصر منك بعشر سنوات بسبب طبيعة الطعام التي بنيناها حوله ، يعاني ثلثا الأشخاص في كل منزل اليوم من زيادة الوزن أو السمنة من الناحية الإحصائية .

الإحصاءات الصحية العالمية

الإحصاءات الصحية السيئة واضحة - شديدة الوضوح ، نقضي حياتنا في خوف وهمي من الموت والقتل وأي شيء آخر تريد تسميته ، إنه على الصفحة الأولى في كل صحيفة ،  تحقق من ذلك ، لكن الأمراض المرتبطة بالنظام الغذائي هي أكبر قاتل في العالم ، إنها لمشكلة عالمية انها كارثة تغمر العالم  نحن بحاجة إلى ثورة ، تعاني المكسيك وأستراليا وألمانيا والهند والصين جميعها من السمنة المفرطة والمشاكل الصحية السيئة .

إن المشكلة تكمن في أن السمنة والأمراض المرتبطة بالنظام الغذائي لا تؤذي الأشخاص الذين يعانون منها فحسب ، بل إنها تؤذي أصدقاءهم وعائلاتهم وإخونهم وأخواتهم .

شكل الغذاء قديما وحديثا ؟ 

علينا حقا أن نفهم ذلك جيدا ! ربما تكون قد سمعت كل هذا من قبل ، ولكن دعنا نراجعها مرة أخرى ، في الثلاثين عامًا الماضية ، ما الذي حدث ومزق قلب البلاد ؟  لنكن منفتحين وصادقين ، حياة يومية حديثة ، لنبدأ بالشارع الرئيسي ، استحوذت الوجبات السريعة على البلد بأكمله ، نحن نعلم هذا العلامات التجارية الكبرى هي بعض من أهم القوى والأكثر نفوذاً في جميع البلدان ، سوبر ماركت كذلك ، والشركات الكبيرة قبل 30 عامًا ، كان الطعام من أصل إقليمي إلى حد كبير وطازجًا إلى حد كبير ، أما اليوم فقد تغيرنا كثيرا .

الطعام في الحاضر :

في الوقت الحاضر الأطعمة يتم معالجتها في الغالب ومليئة بجميع أنواع المواد المضافة والمكونات الأخرى ، كما تعلمون بقية القصة  تريد أن تتحكم في نفسك ، الصناعة تريد السيطرة علينا ، المعذرة في مثل هذا الوضع غير المستقر؟  إنهم لا يستحقون ذلك!  كيف يمكنك القول أن شيئًا ما منخفض الدهون بينما يكون مليئًا بالسكر والدهون فأكثر الشركات يكذبون على زبائنهممن أجل المبيعات؟ 

الطعام في الماضي :

في الماضي  كان الطعام يطهى في المنازل وكانت الاكل في المنزل ثقافة التي شكلت مجتمعنا ، لم يعد هذا يحدث ، وأنت تعلم ، بينما نذهب إلى العمل والحياة تتغير ، وبينما تتقدم الحياة وتطول ، علينا أن ننظر إليها ككل - نتراجع للحظة ونعيد تحديد التوازن. فصرنا نهمل الأطفال الطعام والشراب والصحة علينا أن تسترخي ونعيد جدولة حياتنا ، لنيعيش افضل حال من كل يوم مضى 

ماذا يأكل طفلك كل يوم ؟   

الطعام غير الصحي اضرار الوجبات الغذاء المدرسية ؟

يستهلك معظم الأطفال حول العالم الوجبات المدرسية ، 31 مليونً وجبة كل يوم ، ونحن لا نهتم بهذه الامور ، الوجبات الغداء المدرسية مهمة جدًا ، قبل أن أقاطع سيل الكلمات ، الحقيقة هي أن الطعام الذي يأكله أطفالك كل يوم هو وجبات سريعة ، ويتم معالجته بشكل كبير ، ولا توجد فيه مكونات طازجة كافية تقريبًا ، كما تعلم ، هذه الكمية من المواد المضافة ، والأرقام الإلكترونية ، والمكونات ، من الصعب تصديقها .

تعتبر البطاطس المقلية بالنسبة لنا كالخضار.  بيتزا على الفطور هامبرغر ، نقانق ، بيتزا وكل ذلك هراء ، كما قلت سابقًا ، تذهب نسبة 10 في المائة من تكاليف الرعاية الصحية لدينا إلى السمنة ، فقط في السمنة  وهذا سوف يتضاعف ، نحن لا نعلم أطفالنا ، لا يوجد حق قانوني لأطفالنا في التغذية كمادة مدرسية في المدارس الابتدائية والثانوية ؟  نحن لا نعلم أطفالنا الطعام الصحي ؟

هل يجب أن نعلم اطفالنا ماهو الطعام الصحي ؟ 

تعليم الاطفال الغذاء الصحي :

ستتفاجئ أن بعد الأطفال لا يعرفون أسماء الخضروات ، ولكن ان سالتهم عن اسماء الوجبات السريعة فلن ينتهي ستجده يعرف كل شيء ، منطقيا ان لم يعرفوا اسماء الخضروات فلن يأكلوها أبدًا ، كانت والدتي لا تحب اكل القرنبيط فكانت لاتاكل ولا تطبخ لنا ، فكنا لانحب القرنبيط ابدا في منزلنا وأنا اليوم أبلغ من العمر 35 سنة ولا زلت لا استطيع أكله ببساطة لأني لم اعتدت عليه من الصغر ، ونفس الحال مع اطفالنا فنحن بالاساس لاناكل اكلا صحيا ولا نعلمهم ماهو الاكل الصحي ، ليتغير يجب أن نتغير اولا ثم نغير من حولنا .

الشركات تكذب علينا من أجل المبيعات ؟

الشركات المخادعة ؟ 

نصب الشركات على الزبائن ؟ 

يجب أن نبدأ في تعليم أطفالنا عن الطعام في المدرسة في المنازل ، أريد أن أخبركم بشيء يا رفاق، أريد أن أتحدث عن شيء أساسي مثل الحليب ، لكل طفل الحق في الحصول على حليب المدرسة ، يحصل أطفالك على الحليب على الإفطار والغداء في المدرسة صيح ؟ لكن الحليب لم يعد جيدًا بما يكفي ، حتى الحليب ايضا لم يسلم من المؤاد الكماوية والسكر لا تفهموني خطأ ، أنا أؤيد الحليب ، لكن بعد الشركات أصبحت يضعون منوعات وسكريات لزيادة المبيعات والأرباح احذروا من تلك الشركات .

بالنسبة لي لا يوجد سبب لتذوق الحليب لماذا تضعون السكر والمنكهات فيه  السكر في كل شيء. إنه في كل شيء ، حتى الحليب لا يستطيع الهروب من هذه الأنواع من المشاكل الحديثة ،ها هو حليبنا ها هي عبوتنا تحتوي على كمية من السكر تكاد تقارب الكمية الموجودة في علبة عصير الليمون المفضل لديك.

ويجب ألا ننسى أننا أذكياء  إذا أكلنا جيدًا ، فأنت تعلم أنك ستعيش لفترة أطول ، وستبدو كل هذه الأشياء مختلفة ؟ "  حسنًا ، محلات السوبر ماركت ، في كل مكان تتسوق أسبوع بعد أسبوع.  كم من المال تتركه في السوبر ماركت في حياتك؟  انت تحبهم.  هم فقط يبيعون ما نريد ، لكن المشكلة ليس فيهم المشكلة فينا فنحن لا نعلم ما نريد .

الوجبات السريعة والتنويم المغناطيس ؟

ضحايا المتنافسين في صناعة الوجبات السريعة ؟

صناعة الوجبات السريعة كما تعلم ، تنافسية للغاية  حيث بعض الشركات لديها مختبرات خاصة تدرس وتحلل افكار ورغبات الزبائن ويقومون باستغلال ذلك لصالحهم ، لدي الكثير من المستندات والعقود السرية مع مطاعم الوجبات السريعة ، أنا أعرف كيف يفعلون ذلك ، أعني ، لقد جعلونا في الأساس تعودنا على هذه الكميات من السكر والملح والدهون و x و y و z.  والجميع يحبها ، أليس كذلك ؟ 

لذلك سيكون هؤلاء الأشخاص جزءًا من الحل ،  لكن علينا أن نجعل الحكومة تعمل مع كل موردي الوجبات السريعة هؤلاء وصناعة المطاعم.  وفي فترة خمس أو ست سنوات ، نفطم أنفسنا عن تلك الكميات الهائلة من الدهون والسكر والدهون وجميع الإضافات الأخرى.  

كيف نتفادى أضرار الوجبات السريعة ؟

هل يجب أن نعلم اطفالنا الطبخ ؟

نحن بحاجة إلى معيار جديد للطعام الطازج اللائق لأطفالك نعم ؟ في ظل الظروف الحالية ، من المهم للغاية أن يترك كل طفل في المدرسة وهو يعلم كيف يطبخ 10 أطباق تنقذ حياتهم ، مهارات البقاء على قيد الحياة 2020 .

دعنا نعود إلى المنازل ، إذا فعلنا كل هذه الأشياء ، واستطعنا القيام بذلك ، فسيكون ذلك ممكن التحقيق ، يمكن للمرء أن يهتم ويكون اقتصاديًا ، بدأء من المنزل ، عليك أن تبدأ بتعلم الطبخ ، فلنبدأ من اليوم باكل صحي ونظيف علينا أن نعيد ما فقد ، أعلم أنه من الجنون أن أقف أمامكم وأتحدث عن كل هذا ، كل ما يمكنني قوله هو أنني أهتم ، أنا ام ، وأنا أحب بلدي وطني بشعبها .

الخاتمة :

انا سعيدة جدا لأنك وصلت إلى نهاية هذه المقالة سعيدة لاهتمامك بأطفالك وأسرتك ، تريد كل الخير والسعادة لاسرتك فانت انسان ملهم ومهم في حياتهم ، حافظ عليهم وكن لهم مرشدا وقائدا فنعم تلك القيادة على يديك .

انا هنا أمنيتي  هي مساعدة وتعليم كل طفل عن التغذية ، وإثارة حماس العائلات للطهي مرة أخرى ، وتمكين الناس في كل مكان لمحاربة السمنة ، شكرا جزيلا لك عزيزي وعزيزتي الغالية لبقائك معي . واتمنى لكم يوما سعيدا 

شكرا لبقائك معنا حتى النهاية اتمنى انك وجدتي مابحث عنه في المقالة ، أخبرنا في التعليقات ماذا تحبين أن نتكلم عنه في المستقبل تابعنا على جميع منصات المواقع التواصل الاجتماعي ليصلك كل ، جديدنا نتمي لك يوما رائعا . واذا كان لديك اي استفسار لا تتردد في طرحه لدينا على الانستغرام ( نيراتسون ) .